? Algumas atitudes do dia a dia pode nos ajudar a cuidar melhor dos nossos olhos:
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• Durma no mínimo oito horas por dia: O sono e as horas dormidas influenciam no cansaço do corpo e dos olhos.
• Evite o consumo de bebidas alcoólicas: Elas produzem resíduos tóxicos, o que favorece o envelhecimento precoce das células oculares.
•Use os óculos escuros: Óculos com proteção ultravioleta (UV) devem ser utilizados sempre para proteção da retina e a prevenção da catarata precoce.
•Use os óculos de grau corretamente: Os óculos de grau devem ser usados corretamente, para evitar problemas oculares e incômodos, como dores de cabeça e cansaço das vistas.
•Visite o oftalmologista: Através das consultas é possível prevenir e tratar problemas oculares.
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Fique atento a sua saúde ocular e previna-se
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